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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【VRTX】複合編織彈力帶_火山灰65-100LBS(阻力帶/拉力帶/健身輔助/瑜珈)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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完整產品說明

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此商品內容含:火山灰(#3)*1｜65-100磅(LBS)｜29.5-45.3公斤(KG)

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回憶悲傷的往事，是一件最令人痛苦的事情。很多時候，我儘量去控制這種思緒，可是它們就像魔鬼一樣，時不時的就浮現在眼前，無法去磨滅它們，消失它們。要是真的它們消失了，又覺得大腦裡又是一片空白，自己很孤單，孤單得連回憶都沒有。　　美好的就是美好的，美好的東西就像一塊無瑕玉，就算它今天不屬於你了，也捨不得把它扔掉。美好的東西它會在人的內心深處留下深深的痕跡，當思緒輕輕掠過時，也只是感覺到一絲微微的傷痛。當自己內心充滿苦惱、悲傷或愁悶時，就會情不自禁地去翻閱那些以前已經發黃了的照片，對著它們輕輕地歎息或傻傻的笑。喝幾杯烈酒，唱幾首歌，心情是否依舊呢？不會，絕對不會，因為今天的酒失去了他日的醇香；歌聲，歌聲裡有著悲傷和婉惜的殘音，韻律變得雜亂無章，把內心刺得隱隱作痛。　　當看見那些小青年男女們在草地上或公車上情話綿綿、親親我我、如膠似漆地在一起的時候，我真的不忍心去偷看他們，總覺得自己被這個時代淘汰了，已經出局了。甚至，甚至連愛情題材的影視劇我都很少看，怕那些個親蜜的鏡頭會勾起我傷心的往事，失敗的愛情。　　人累，坐下來好好地休息一會兒就恢復了；人的心如果傷透了，心碎了，是沒有辦法可以把它敷平的。　　古人說，“衣服是新的好，人是舊的好”——這句話今天我才深深地領會到它的真正涵義，的的確是千真萬確的，一點也沒參假。比如說，現在，任何一個女人出現在我的生活裡，儘管她對我有多麼的溫柔，多麼的體貼，比以前的那一個女人好上千百倍，但還是總覺得以前的那一個好。也許，這就是人的本性吧。人的內心，往往也在作祟，當美好的東西在眼前的時候，不知道去珍惜。失去了，又無比的婉惜，甚至痛不欲生。說到這裡，我想起一個故事——　　從前有一個脾氣和修養都都很不好的秀才，叫趙龍。他滿腹經綸，才華橫溢。由於當時的官場太過於黑暗，官吏們貪婪成性，腐朽不堪，所以次次考舉都名落孫山。他家境非常貧寒，日子過得很清苦，導致他的行為更為極端。妻子對他百依百順，但是他還是不滿足，只要他心情稍有不好，就會毒打妻子來發洩。這種日子，他妻子實在是過不下了，這忍無可忍的情況下，給他留了一封信就離家出走了。當他看見這封信的時候，突然間感覺心如刀割、淚流水滿面、追悔不已。可是，已經晚了。但是，他還是不甘心，就離鄉背景，滿世界地的找他妻子。不知他找了多少年，始終還是沒有找著。後來，他找累了，就回到家裡來等。晚上，還給他妻子留著門，癡心地夢想著他妻子能回心轉意，自己回來和他團聚。白天，他手裡拿著書，坐在門前的一張椅子上等妻子。等啊，等啊，他頭髮和鬍鬚都等白了，妻子還是沒有回來……　　這個故事就說明，其實愛恨只在一念之間，愛久了心會累，哭久了，眼淚也有流幹的時候，可是眼淚幹了，心也碎了。愛情是一種緣份，也是一種偶遇，是冥冥之中註定的一種結合。兩個真心相愛的人如果一旦分離，那麼就是一種折磨，一種永遠都走不出去的陰影。這種陰影會環繞在身邊，籠罩著內心，使人沒有辦法去擺脫它，去控制它。特別是人生的初戀，不管結果如何，都是最美好的，刻骨銘心的，是一種用任何方式都不可以代替對方的位置。就算是各有家庭，就算是遠隔千山萬水，也剪不斷對對方的牽掛，也剪不斷對對方的無盡思念之情。　　（文/向春光）　　【贈言寄語】寫得好啊！念舊的人往往更重情。 我覺得人為什麼覺得失去了，才備感珍惜呢？那是因為人沉入過往中的那份情感太深沉了。但人內心深處的另一面，又往往不甘日復一日簡簡單單的相處，體現在生活裡，就是散懶和疏忽了情誼正深的生活，或者因另外的生活原因，而肆虐了正處著的深情。於是，錯失後才痛惜了。 你這篇文章寫得好，我來推薦！【關於珍惜的文章69篇】 (22)

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