選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【INEXTION】Mat Wash 瑜珈墊專用清潔劑 250ml(瑜珈墊專用清潔劑)就是非常大推啊!
這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物
而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
這款是一個很不錯的選擇
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完整產品說明
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善良和愛要用在值得的人身上 北叔2020-07-06情感文章 我們常說，人生是一場孤獨的旅行，誰都無法完全擁抱孤獨。 很多時候，我們兜兜轉轉，獨自一人走在路上，只希望能遇到一個真正懂我們的人，讓我們找到真正的歸... 我們常說，人生是一場孤獨的旅行，誰都無法完全擁抱孤獨。 很多時候，我們兜兜轉轉，獨自一人走在路上，只希望能遇到一個真正懂我們的人，讓我們找到真正的歸屬感和認同感。 我們也都認真的以為，經歷過孤獨以後，相愛的人，會更懂得惺惺相惜，付出了所有的善良與愛之後，就能驅散所有的孤獨與不安。 但我們卻忽略了一件事，如果把付出給了不值得的人，兩個人的相處，比一個人的孤獨更加煎熬。 當我們盡心竭力，換來的卻是不以為然，當我們滿腔熱情，換來的卻是一地心碎，所有的惦記和關懷，得到的全是冷漠的敷衍，總會有失望攢夠的那一天。 感情是消耗品，久久沒有被珍惜，誰都會喪失信心，不再期待。 想起一位網友的留言：常常為你不求回報的操勞，義無反顧地付出，甚至不顧尊嚴地迎合，但卻沒得到相應的理解與珍惜。倘若付出總是被當成理所當然，真心實意總是被當成虛情假意，那麼我也會漸漸收回我所有的情意。 是啊，在感情裡，別輕易對一個人付出一切，把對方當成整個世界，否則受傷的只會是自己，善良可以，但凡事要有個度，要看看這個人是否能擔得起你的善良和愛。 就如劉同在《你的孤獨，雖敗猶榮》一書中寫的：“這個世界上有結果的付出叫付出，沒結果的付出叫代價。” 所有的的善良與愛，如果遇到不值得的人，就會變成沉重的代價。 所以，為了不讓自己在感情裡再三犯傻。我們都要學會斷舍離，不值得的人，我們就不要再為他浪費心血、浪費精力。 從今以後，對不珍惜自己的人，吝嗇一點，遇到對自己好的人，慷慨一點，人的真心是有限的，只有給值得的人，所有的付出和愛才都有了最恰當的歸屬。 倘若深情被辜負，餘生一人瀟灑又何妨。 今後，願我們不用再費力討好，願我們能得到平等的回應，願我們所有的善良和愛，都遇上值得的人。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字哲理文字愛情文字 冷雨夜歸人 生命中總有那麼一些人總是孤零零一個人 當我不在吃的時候我在幹什麼 你知道嗎？我喜歡你 我們用力地活著卻把自己給丟了 我一直在你身後,等你回頭
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