選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這款是一個很不錯的選擇
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完整產品說明
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任何時候，別為難自己 樹兒2020-07-06情感文章 時常在光陰裡靜默，那種感覺惟其的美好，仿若摒棄了世間所有的喧囂。 很多時候，我們都會被表像所迷惑，在自以為是的浮華裡忘記本真。這個社會崇尚個性，可是... 時常在光陰裡靜默，那種感覺惟其的美好，仿若摒棄了世間所有的喧囂。 很多時候，我們都會被表像所迷惑，在自以為是的浮華裡忘記本真。這個社會崇尚個性，可是張揚不是個性，傲慢不羈也不是灑脫，有多少隨性而為就有多少始料不及。 我們內心認定的好，應該是寧靜而淡泊的，人間至味是清歡，而不是被欲望和計較裝滿。 我始終相信，萬物的起落，都有各自的理由，只要自己的心沒有虧欠，就已足夠。 “佛說，給你修路的，是你自己；埋葬你的，也是你自己；幫助你的，是你自己；成就你的，自然還是你自己。所以佛說：自作自受，自性自度！ ”那麼累了，我們不妨就和花草結個伴；煩了，就安安靜靜的任心事流浪。 人生的舞臺，終究是自己的山川河流，而這一路的慈悲喜舍也都是要活給自己看。風起就笑看落花，雪舞就舉杯對飲，我們只需淡看從容，與山水共清歡，這何嘗不是一份風骨？ 其實，這世上每一個人，都有各自的難處。 許多時候，會感覺力不從心，留不住時光，留不住要留想留的人，生活很累，我們都是在負重前行。 可是，不管怎樣，當人生的大幕拉起時，我們總要傾力演好。誰都無法預料明天會發生什麼，你能做的就是把握好每一個當下，踏實一點，簡單一些。 要知道，歲月會讓人釋然，文字，更是一味良藥。雲卷雲舒之間，存在已是難得；熙來攘往之外，懂得已是恰好。 別一朵光陰的花朵在衣襟，縱然歲月輪轉人世會浮華，依然相信，我們會遇見最好的自己。 “生命中最困惑的，不是沒人懂你，而是你不懂自己，”就像，你以為被全世界遺忘了，其實只是自己的心被蒙蔽了，看不見鮮亮。 這世上有著太多癡情之人，為著一溪雲，一簾月，一個影子裡的人，傾盡一生的纏綿和等待，走不出去又放不下，苦了自己也擾了別人。 何不看開一些，給他人一片天空，轉身雖是天涯路遠，卻更是豁達和釋然，有時放過更是情深，讓溫暖昇華。 任何時候，都別為難自己，因為每一程的光陰，都很珍貴。 心簡單，一切就會變得很簡單，時光之美，就在於珍惜。而最好的珍惜，不若就是我在乎的人都在，即使，靜默無語，也是一葉菩提裡的清涼。 我們終歸要學會和世界和解，和自己言歡，無論生活有多少詬病，依然有一顆赤子之心。 溫暖在，日子就在，你若珍惜，歲月無恙。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 人生文字情感文字 溫柔的人，是自己的貴人 愛你想你，卻沒身份打擾你 新的一年，謝謝自己 新的一年：最美的祝願給最好的你 這一年，對自己說聲對不起 讓我們談一場不留遺憾的戀愛
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