宋柏青好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【PANTONE】單支組室內瑜珈舒緩運動滾輪(單支組 瑜珈 舒緩 運動滾輪 室內運動 原價$1380)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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與別人存在的差距，才是你成長的動力 午後囈語2020-07-06情感文章 1 前幾天，一位讀者跟我聊天。她今年剛上大一，因為從小家住農村，總覺得跟其他幾個城市來的室友不在同一頻道上。她們談論的旅行路線，探討的電影雜誌，閱讀... 1 前幾天，一位讀者跟我聊天。她今年剛上大一，因為從小家住農村，總覺得跟其他幾個城市來的室友不在同一頻道上。她們談論的旅行路線，探討的電影雜誌，閱讀的各種名人書刊，她此前從來沒有聽說過。 這使她覺得自己跟別人之間的差距太大了，她在上大學之前，除了讀書，什麼都沒見過。雖然室友人都挺好的，也都願意帶她去嘗試新的事物，但是每次跟她們出去逛街吃飯回來，她都會越發感到自卑。 吃個飯吧，點菜時，各個嫺熟的樣子，只有她一個人不知道該點什麼；逛個街吧，進的商場、買的衣服，她從來都沒見過，只能默默地跟在身後瞄幾眼；本以為學習應該是自己的強項了吧，但是第一次月考她才發現，她懂的別人也都懂，她不會的別人還是會。 她開始懷疑是不是自己太笨了？太沒見識了？想奮起直追，卻又怕永遠也趕不上。 我回復了這樣兩段話給她： 大學，你們所有人都來自不同的地方，擁有不同的教育背景、不同的家庭關係，確實有些人從小出身好、見識廣，學習也棒。既然你發現了自己跟別人的差距，那就奮起直追吧。 其實，有時候看清人與人之間的差距並不可怕，可怕的是你在看清差距後內心滋生出的自卑墮落不思進取的情緒。這些負面情緒並不會使你的自卑得以改善，相反，如果你不做出改變，它只會讓你們之間的差距越拉越大。 2 中考那年，我超常發揮進入了縣一中。在所有人都為我歡呼雀躍時，我卻陷入了深深的自卑中。 一切的自卑，都來源於一個人，名叫王強，我的同桌。 王強可謂是讀書小能手，無論數理化還是政史地，都門門精通，以全面的壓倒性優勢把我這個同桌硬生生地按倒在地。 在經歷了一學期之後，我確確實實看到了自己跟王強之間的差距。他腦子靈活，懂得舉一反三，而我一道物理題講了三遍，考試換層皮又一臉懵圈無辜的表情了；他動手能力強，每次化學實驗課上小組總結大家都推舉他，而我只能默默在旁邊清洗試管。 看著自己跟王強之間的差距如此巨大，起初我也覺得挺自卑的。畢竟是同桌，天天在一起，難免會有人背後說閒話，某某某整天跟學霸在一起，學習還那麼差勁，太浪費資源了。 後來，我調整了心態，我在心裡默默告訴自己：你跟王強之間雖然有差距，但是你可以縮小差距呀，只要你願意，只要你肯努力，總會有接近甚至超過他的可能。 於是，我開始每天勤奮讀書，不斷刷題，還偷偷觀察王強的學習計畫跟方法，模仿他。雖然直到高一分班，我的成績還是沒能超過他，但我自己卻從原本的三十幾名進步到了班級前十。 所以你看，發現人與人之間的差距並不是一件多麼難堪的事。相反，正是因為發現了差距才使得我們有動力去努力成長，去努力縮小差距，去努力接近那個既定的目標。即使最終沒能超過目標，也沒什麼好遺憾的，起碼我們曾經為了成長真切地努力過，真切地奮鬥過。 3 其實，如果不能發現人跟人之間的差距，才是不完美的。因為那會縮短你的眼界，平息你的鬥志，使你陷入舉步不前的境地。 初中曾經有段時間，不喜歡跟比自己優秀的人在一起，無論是學習方面，還是家庭條件方面。那時的我只願意與自己能力差不多或者比自己能力低的人玩，因為跟他們在一起，總有種高高在上的感覺，特別舒坦，毫無壓力。 也正因為此，我們一群人有什麼不懂的問題，大家都不會，只能兩眼一抹黑瞎糊弄過關，從來沒想過要詢問比自己厲害的人，更別提向優秀的人學習了。我們討厭那種比別人差的心理落差，討厭心裡那份自卑肆意生長。 於是，我們把自己關在籠子裡，不允許比自己優秀的人靠近。這樣，我們的見識越來越狹隘，總覺得自己很了不起，覺得所有人都跟我一樣，最後逐漸喪失了成長的欲望與動力。 4 很多人剛上大學，看到周圍牛人比比皆是：有人活動能力強，活脫脫一個領導者模樣；有人演講特有號召力，像經過長年訓練；也有人課外知識非常淵博，大腦就跟裝了本百科全書似的。 再看看自己，似乎除了讀書學習外，什麼都不懂。於是，你開始不斷懷疑自己，不斷討厭自己，然後逐漸變得懶散墮落，心想反正也就這樣了，好死不如賴活著，追不上就好好享受人生吧。 在這條差距的鴻溝面前，你選擇了妥協，選擇了逃避，選擇了自欺欺人。 最後，你跟別人的差距越拉越大，直到被所有人遺忘，包括你自己。 其實，你真的不必自卑。既然差距已經擺在眼前，那不妨試著改變自己，讓自己變得更加努力，更加堅持。用努力與堅持，一步步將差距的鴻溝填滿消平。 人與人之間差距的存在，並不是為了磨平你的信心，悲觀你的人生。可能，它只是為了激發你內心成長的動力，為了換回一個更好的你。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 向前跑，即使迎著冷眼和嘲笑 用力愛過自己 才更懂如何愛別人 有一種心酸，叫靠自己 別站在煩惱裡仰望幸福 你很好，只是不能陪我到老 珍惜眼前人，心中無黃昏

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