選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
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完整產品說明
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少生氣，好好活 茶茶2020-07-06情感文章 我想，大家應該都聽過這樣一個小故事。 相傳，寒山和拾得原本是佛界的兩位羅漢，在凡間化做兩位苦行僧。 一日，寒山受人侮辱，氣憤至極，便問拾得：“世間有人... 我想，大家應該都聽過這樣一個小故事。 相傳，寒山和拾得原本是佛界的兩位羅漢，在凡間化做兩位苦行僧。 一日，寒山受人侮辱，氣憤至極，便問拾得：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？” 拾得曰：“只要忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。” 第一次看到這個回答的時候，年輕氣盛，覺得只有膽小怕事的人才會一味地忍讓躲避，覺得人生不該受委屈，就要以眼還眼，以牙還牙。 可是隨著年歲漸長，卻越來越明白這短短兩句話中包含的人生道理。 不同的人有不同的路要走，如果人被瘋狗咬了一口，總不能再咬回去，不能因為別人的過錯而降低自己的素質，不要把自己變成你不喜歡的那種人。 生而為人，我們不可避免地會經歷七情六欲，喜怒悲歡，人生不如意十之八九，那些讓你覺得不開心的事和你不喜歡的人，總在不經意間就打擾了你的好心情。 其實那些讓你覺得生氣的事，時間總會讓它慢慢冷靜下來。 過段時間你再去想那個暴躁憤怒的自己，也許早已忘了生氣的緣由，更多的是覺得好笑和不值得。 能夠控制情緒的人很明白，越有能力的人越謙卑，越大格局的人越低調，生氣只能氣到自己，這種親者痛仇者快的事情，得不償失。 要明白適時的忍讓並不是懦弱無能，而是選擇寬容和大度，選擇體諒和真誠。 時間有限，要留給那些值得的人和事。 我一直相信，發生即必然，無論是好是壞，是喜是悲，是得到是失去，其實並沒有絕對的分界線。 人生實苦，但總有人每天都是樂樂呵呵的，不是人家沒有難處，而是懂得，少一些計較，多一些感恩，很多麻煩都會迎刃而解。 塞翁失馬焉知非福，有時候，換個角度去想，就會有不一樣的心態。 阿蘭曾經歷過一段被劈腿的感情，就像《失戀33天》裡的橋段，她在商場撞見說在加班的男友和自己的閨蜜說說笑笑地摟在一起逛街。 她說當時真切地體會了一把什麼叫氣血上湧，恨不得當場脫下八釐米的高跟鞋打爆兩個人的頭，但她沒有因為憤怒就失掉自己的教養，沒有當眾上演一齣手撕渣男和小三的戲碼。 她不是不難過，她只是明白不值得。 後來阿蘭說：“有時候做人沒心沒肺點挺好的，從這件事裡抽身，作為一個局外人去看，一場失戀認清兩個人，挺好的。 除了生死都是小事，不就是愛錯了人交錯了朋友，路還長，總得往前看不是。” 是的。 該來的總會來，該走的也無法挽留。 對於已經不在乎你的人，你的挽留都不過只是強求，你再怎麼歇斯底里都沒有意義。 不如就看開一些，灑脫一些，做好自己該做的事，過好屬於自己的人生。 人生沒有過不去的坎，只有走不出回憶的自己，感情沒有過不去的人，只有不想過去的你自己。 別糾結別人，更別為難自己。 心情不好就少聽悲傷的歌，生氣的時候先冷靜一分鐘再開口說話，不在深夜情緒作祟的時候做決定。 餓了就吃東西，冷了就多穿一點，累了就休息，困了就去睡，怕黑就開燈，別賴著回憶不肯走，別念著往事不放手。 陰天之後總會有晴天，日落之後總會有日出，就算生活給你百般阻撓，也要記得對自己好一點。 餘生，願你少一些糾結，多一些灑脫，少一些憤怒，多一些寬慰，少一些計較，多一些感恩，凡事簡單點，做人糊塗點，目光長遠點。 少生氣，好好活。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 人生文字情感文字成長文字 曾經，我以為 好想找一個理由，去看你 忍一時越想越氣，退一步越想越虧 做好自己，走好自己的路 最好的緣分，是靈魂相吸 做到這一點，才是最隆重的寵愛
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