選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款橡膠4KG藥球(C109-2204)就是非常大推啊!
這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物
而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
這款是一個很不錯的選擇
一起來看看這款橡膠4KG藥球(C109-2204)吧!!!
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
※ 尺 寸 規 格
規格：直徑23.5 cm
重量：4 kg
主要材質：橡膠
| 品牌名稱 |
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| 重量 |
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| 商品規格 |
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每篇結局女主都走的決絕，走的乾脆，我看了一本書《後來我們都哭了》後，發現的背後有一道很深的傷口。我也曾寫過“傷痛不過百日長，所有傷痛百日之後，將會迅速癒合”。 至今，留在心上的那道傷口，好像已癒合，但那年如天曾經塌下的地方，我記得我們最後一次碰面是一場聚會，那是我們分開近8年後，朋友組織的聚會，我在，你和她，也在。那晚我喝了一點酒，可是我沒有像多年前一樣發酒瘋，我很沉默的縮在角落裡，不管誰叫我，我都裝睡著了，因為我不想睜開眼，不想看到你左手邊屬於我站的地方，站上了新的女孩。但即便裝睡，我也無法在那個包廂裡久待，所以最後我選擇提前離開，離開前，我安靜的唱了一首歌。那首歌是這樣唱的，烏雲一層一層的遮住了光 堅強一層一層卸掉了偽妝 過往的車輛遮掩了眼神裡面的慌張 脆弱被嘴角的笑無情打傷 一顆心裡面住著一個人 一個人卻只有著一顆心 當你來來回回踐踏著我心底 我不怕痛只怕你愛的不堅定…… 我唱這首歌時，一直專心的看著螢幕。直到離開，我都沒敢再看你一眼，我不知道，你懂不懂我唱的。但後來朋友告訴我，我離開後，你喝吐了，後來在衛生間待了很久，不知道是不是哭了。與你在一起的2年時，你從未喝醉過，因為你是一個很瀟灑的人，從不會讓自己的姿態難看。我和朋友打完電話，掛了電話，也痛快的哭了。彼時，我已經離開了，像歌裡唱的，這麼多年，我一直在學校待著。我長成了想像裡的女子，校園的雷厲風行，讓我獲得了不錯的位置。 但在感情裡，努力去忘記那一朝朝暮暮我卻從未進步。我不得不承認，與你的這段感情裡，我一直都那麼那麼的無影，無影到你的名字對我來說就像一個咒語，上一刻別人提起，下一刻我便會哭泣。我噁心這樣的自己，我厭惡這樣的自己。也不得不喜歡這樣的自己，因為在我毫不懼怕任何，漸漸不動聲色的日子，能有一個人，讓我在想起時，能夠痛快哭出來，也是一件幸事。我用文字與你告別。許多許多人給我慰藉，教我忘記。我亦不再提起。 正如我和你的笑忘書一樣“這是我和你的笑忘書，是因為離開你而感觸，我寫給自己的情書。謹以提醒自己，從此以後，不要再犯同一個錯誤。” 只是畢業了，回想起一段難忘的感情，原來我長大了，看慣了身邊的朋友她們的愛情，才發現感情裡我和他都敗給了時候。想對他說:當年你的離開，我不想再去很你了，只願你安好！ （文/願景酒＆星辰） 【贈言寄語】這世間總有時間無能為力的事， 放不下，又忘不了， 久而久之， 埋葬在心裡最美好的角落， 只剩祭奠， 不舍忘懷！ 劉若英說：可能我們好好珍惜現在，才能彌補以前的缺憾吧！ 總有一個人會溫暖我們往後的歲月！ 與君共勉！ (7)
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